【本院宣】2026年9月16日，第27个“中国脑健康日”之际，以刘建鑫院长为核心的长春国际商务学院领导班子始终将学生们的健康学习成长作为一切发展的根本理念！本次围绕“关爱大脑，从年轻时开始”的主题，开启脑健康科普宣传活动，倡导全院师生关注脑健康、科学用脑，在校园内营造“健康第 一、全 面发展”的良好氛围。

倡导健康生活方式，将“护脑”融入日常

对于正处于学业关键期的大学生而言，脑健康直接关系到学习效率与身心状态。为此，学院将脑健康科普作为本次宣传活动的核心内容，帮助同学们正确认识大脑、科学养护大脑。

“良好的睡眠对记忆的加工整理及学习新知识都有很大的帮助，熬夜游戏、刷视频是很伤大脑的。”大脑在睡眠中会清理代谢废物、巩固记忆，建议同学们保证每日7至8小时的高质量睡眠。在运动方面，研究表明坚持有氧运动能够促进“脑源性神经生长因子”（BDNF）的分泌，增强海马体功能，从而有效提升长期记忆力和学习效率。饮食方面，专家建议多摄入鱼虾、坚果、新鲜蔬果和全谷物，减少高糖、高脂加工食品的摄入，为大脑健康提供充足“养分”。

立足国际化人才培养，守护学生全 面成长

作为一所致力于培养国际化商务人才的中外合作办学机构，长春国际商务学院始终关注学生的全 面发展。俄语学习、国际商务等专业课程对记忆力和专注力要求较高，脑健康科普活动不仅具有普遍的健康教育意义，更与学院的专业教学形成了有机呼应。

长春国际商务学院将持续把脑健康知识融入日常健康教育体系，引导学生在追求学业进步的同时，养成科学的生活方式，以健康的大脑和饱满的精神状态，迎接未来走向世 界的每一次挑战。